手扎165

如果妳有感覺；妳可以試著用以下方法處理看看，
1.呼吸吐氣上頂輪。這是移動妳整個人。
2.很寧靜地感覺。這是跟自己在一起。
3.試着替妳的感覺說話。讓另一個妳出來。
4.大聲或生氣的叫罵。贏回力量。
5.什麼都不想；努力快樂。放掉執著。
6.打坐；跟神在一起。清除黏連。
7.努力工作。臣服大我；放下個人感覺。
8.找別人聊聊天。努力走出自我封閉。
9.找助教談。妳須要穿越關卡。
10.裝著什麼事都沒有。也許妳不需要太反應它；只是妳的身體走過程；給它時間。